1. Loogu talagalay in lagu siiyo maalinta oo dhan raaxada iyo barkinta dhammaan noocyada kabaha, kabaha isboortiga iyo tababarayaasha
2.Barkin aad u fiican oo loogu talagalay in lagu siiyo raaxo iyo taageero buuxda oo cagta ah.
3.Lakabka jilicsan ee jilicsan ee cagaha hore & aagga metatarsal wuxuu siinayaa raaxo weyn kuwa la ildaran xanuunka aaggan.
4. Daboolka sare ee ur u adkaysta oo lagu daro bakteeriyada bakteeriyada ka hortagta ur keena bakteeriyada.
5.Nugista raaxada iyo naxdinta leh taasoo yaraynaysa saamaynta anqawga, ciribta iyo jilibka.
6.Trim si ay ugu haboonaato - waxaa lagu gooyn karaa maqas si ay ugu haboonaato kabaha
GEL INSOLES EE RAAXADA MAALMINTA OO DHAN: Bixinta taageerada ciribta iyo cagaha hore, naqshadda malabka gaarka ah ee yaraynaysa dhibcaha cadaadiska xanuunka adoo nuugaya saamaynta tallaabo kasta.Lakabka la isku dhejiyay ee jel adag ayaa ciribta celiya oo si tartiib ah u taageeraya qaansada si ay u bixiso xasillooni dheeraad ah.Jeexitaanka dhererka buuxa waxay yareeyaan xanuunka ciribta, xanuunka guntada, xanuunka fasciitis ee dhirta waxayna yareeyaan daalka cagaha.
