XANUUNKA LAGU DEJIYO： Oo ay ku jiraan nasinta fasciitis plantar, xanuunka dabada, iyo cirib xanuunka.Waxay sidoo kale wanaajin karaan wareegga cagta, waxay dejin karaan kala-goysyada canqowga, waxay ka caawiyaan ka soo kabashada bararka iyo ciribta ciribta, waxayna gacan ka geystaan xasilinta cagaha iyo ka hortagga dhaawacyada.
TAAGEERADA ARCH: Sock plantar fasciitis sharaabaadku wuxuu bixiyaa isku-duubni wax ku ool ah, wuxuu caawiyaa dhimista cadaadiska ciribta, wuxuu kor u qaadaa wareegga dhiigga cagta, wuxuu kordhiyaa dabacsanaanta cagaha iyo xoogga, wuxuuna si habboon u wareejiyaa cadaadiska xad-dhaafka ah ee maqaarka si uu u nafiso fasciitis plantar, ciribta & xanuunka qaansada.
WAXQABADKA DABACSAN： Gacanka cufnaanta canqowga ee cagta oo leh nashqad cadaadis horumarineed oo wareeg ah oo 3d ah ayaa ku siinaysa
ilaalinta joogtada ah ee agagaarka, hubi cagahaaga xagasha saxda ah si loo yareeyo dhaawacyada isboortiga markaad bixinayso taageerada canqowga.
