Maxaa loogu talagalay suufka cagaha hore?

Dhinaca daryeelka caafimaadka wadnaha,suufka cagaha horewaxay u soo baxday sidii qalab muhiim ah oo lagu yareynayo xaaladaha cagaha ee kala duwan ee saameeya malaayiin adduunka ah. Qalabkan orthotic-ka ah waxaa si gaar ah loogu talagalay inay taageero iyo barkin ku bixiyaan qaybta hore ee cagta, iyaga oo bartilmaameedsanaya aagga xasaasiga ah ee ka hooseeya madaxyada metatarsalka.

Mid ka mid ah shuruudaha aasaasiga ahsuufka cagaha horeciwaanku waametatarsalgia, barar xanuun badan oo inta badan ku urursan kubbadda cagta ee ku wareegsan madaxyada metatarsal. Iyada oo dib loo qaybinayo cadaadiska meelahan xasaasiga ah, suufka hore ee cagaha ayaa bixiya gargaar weyn, taas oo u oggolaanaysa shakhsiyaadka inay dib u bilaabaan hawlahooda maalinlaha ah iyagoo hoos u dhigaya raaxo la'aan.

Morton ee neuroma, xanuun kale oo caadi ah, wuxuu ku lug leeyahay xanuunka dareemayaasha sida caadiga ah inta u dhaxaysa suulasha saddexaad iyo afaraad. Kabaha hore ee cagaha hore ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaara halkan iyaga oo barkinaya oo yareynaya cadaadiska dareemayaasha saameeya, si loo yareeyo xanuunka la xidhiidha xaaladdan.

Intaa waxaa dheer, suufka cagaha hore ayaa wax ku ool u ah maareyntacaleen iyo galley, kaas oo ka dhasha is jiid jiid ama cadaadis saaran kubbadda cagta. Suufyadani waxay bixiyaan barkin iyo ilaalin, ka hortagga raaxo-darro dheeraad ah waxayna kor u qaadaan bogsashada.

Shakhsiyaadka da'doodu tahay, way la kulmi karaanatrophy suuf buuran, halkaas oo barkinta dabiiciga ah ee suufka baruurta ee cagaha ay yaraato, taasoo keenta xanuunka iyo raaxo la'aanta aagga hore ee cagaha. Sariiraha cagaha hore ee leh barkinta dheeriga ah iyo taageerada ayaa ah mid qiimo weyn u leh bixinta gargaarka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa kuwa ay saameeyeen.

Xataa xaaladaha ugu horrayn saameeya qaybaha kale ee cagta, sidaplantar fasciitis, taageerada ay bixiso suufka hore ee cagaha, oo inta badan lagu daro taageerada qaansada, waxay kor u qaadi kartaa xasilloonida guud ee cagaha waxayna yareyn kartaa raaxo la'aanta aagga cagaha hore.

Marka laga soo tago wax ka qabashada cudurrada cagaha ee gaarka ah, suufka cagaha hore ayaa sidoo kale u adeega hawl la taaban karohagaajinta ku habboonaanta kabaha. Waxay buuxin karaan booska xad-dhaafka ah ee kabaha waxayna sixi karaan arrimaha ku habboon ee haddii kale u horseedi kara raaxo-darro ama xanuun aagga cagaha hore.

Waxaa lagu heli karaa noocyo kala duwan sida suufka jel, suufka xumbo, iyo gelinta lafaha, suufka cagaha hore waa xalal badan oo ku habboon baahiyaha gaarka ah. Si fudud ayaa loo geliyo kabaha, taas oo ka dhigaysa mid la heli karo isticmaalka maalinlaha ah iyo hubinta taageerada joogtada ah maalinta oo dhan.

Gabagabadii, faa'iidooyinka kala duwan eesuufka cagaha horeka dhig kuwo aan looga maarmin dhinaca caafimaadka cagta. Hadday la dagaalanto metatarsalgia, Morton's neuroma, ama kor u qaadida raaxada cagaha, qalabkan orthotic waxay bixiyaan gargaar iyo gargaar ku habboon, hagaajinta tayada nolosha shakhsiyaadka aan la tirin karin ee caalamka. Marka ay hal-abuuradu sii wadaan inay kor u qaadaan waxtarkooda, suufka cagaha hore ayaa ku sii jira safka hore ee daryeelka cagaha, iyagoo siinaya waddo lagu nasiyo kuwa la ildaran xanuunka cagta iyo raaxo la'aanta.