Xaaladaha dhabta ah ee daryeelka cagaha, helitaanka xalka si loo yareeyo raaxo darada iyo xoojinta waxqabadka waa muhiim. Ka mid ah Arsenal qalabyada cagta, pads-ka hore, oo sidoo kale loo yaqaanbarkinta horeShe ama suufka metatadols, u soo baxa aalado isku mid ah oo bixiya faa iidooyin badan.
Cadaadiska cadaadiska:Safka hore ee shaqadooda ayaa ah awooda yareynta cadaadiska iyo dib u soocida miisaanka ka fog meelaha xasaasiga ah sida kubbadda cagta iyo madaxa metatastal. Muuqaalkaani wuxuu muujinayaa mid qiimo badan u leh shakhsiyaadka sida ay u kala baxaan sida Metatastalgia, Morton's Neuroma, ama fadhiga halka ay ku hakiri karaan dhaqdhaqaaqa iyo raaxada.
NATIIJOOYINKA ISTICMAALKA:Ka baxsan gargaarka cadaadiska, suufka hore ee suufka ayaa bixiya lakab dheeri ah oo ka mid ah caqabadaha hoosta ka hooseeya, si wax ku ool ah u nuugista shoogga inta lagu jiro socodka, orodka, ama taagan. Adoo yareynaya saameynta dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda, xaashidan waxay gacan ka geystaan yareynta daalka isla markaana yaree khatarta dhaawacyada la xiriira culeyska xad-dhaafka ah ee culeyska xad-dhaafka ah.
Taageero iyo isugeyn:Intaas waxaa sii dheer, Pads Pads Pads waxay siisaa taageero dheeri ah oo ku saabsan garabka cagta, si gaar ah u faa'iido u leh shaqsiyaadka qaba xargaha sare ama cagaha fidsan. Adigoo kor u qaadaya isku-darka habboon iyo yaraynta culeyska muruqyada iyo lugaha, waxay gacan ka geystaan sidii loo xoojin lahaa xasilloonida iyo raaxada inta lagu gudajiro howlaha maalinlaha ah.
Kabaha kabaha la hagaajiyay:Kabaha jilicsan ee jilicsan ayaa keeni kara il daran oo raaxo daro sababtuna tahay suuxdin aan ku filnayn ama meel ku filan oo ku yaal aagga lugta hore. Pads-yada hore u soo baxaan samatabbixinta iyadoo la buuxinayo farqigaas, sidaas darteedna kor u qaadista kabaha oo taam ah iyo guud ahaan raaxo ee kaashaha.
Ka-hortagga wicitaanada iyo hadhuudhka:Faa'iido kale oo caan ah oo ah padss-ka hore ee suufka ayaa ah doorkooda ka hortagga sameynta wicitaanada iyo hadhuudhka. Iyaga oo yareynaya cadaadiska iyo kala-goynta dusha sare, xargahaasi waxay abuuraan caqabad difaac, yareynta halista xaaladaha maqaarka ee xanuunka badan ee sida caadiga ah la xidhiidha cadaadiska daba dheeraada ee meelaha gaarka ah ee cagta.
Marka la soo koobo,pads padsKa soo bax sidii qalab aan la xakamayn karin oo ku saabsan daryeelka cagaha, oo bixiya noocyo dhameystiran oo faa iido ah oo u dhexeeya gargaarka cadaadiska iyo ka-hortagga naxdinta leh ee la wanaajinayo, iyo kabaha kabaha la wanaajiyey, iyo ka-hortagga caqabadaha caadiga ah. Isla markaana ay awooddooda ka dhigayaan wax lama huraan u ah shakhsiyaadka raadinaya raaxada iyo kobcinta waxqabadka ee howlahooda maalinlaha ah. Haddii aad wax ka qabanayso xaaladaha cagaha ee jira ama si firfircoon u xoojiya caafimaadka cagaha,pads padsIstaag sida xulafada lagama maarmaanka u ah raadinta raaxada lugta ugu fiicneyd iyo wanaagsanaanta.
Waqtiga Post: Jun-13-2024
