Tilmaamaha Nadiifinta Sneaker
Tallaabada 1: Ka saar shaashadda kabaha iyo shaqooyinka
A.REMOGE kabaha kabaha, ku rid xargaha baaquli biyo diiran oo lagu qasay laba nadiifin ah oo nadiifiye ah (nadiifiye sneaker) 20-30 daqiiqo
T.take kabahaaga kabahaaga u isticmaal, maro nadiif ah oo ku tuur biyaha diiran si aad u nadiifiso casharkaaga.
C. Ka fogee geedka kabaha caagga ah si ay u taageeraan dhammaan sare ka hor intaadan nadiifin. (wax soo saarka: geedka kabaha caagga ah)
Tallaabada 2: Nadiifinta qallalan
A
B.use tirtir tirtir caag ama sedex burush oo dhinaca ah si aad u sameyso xoq dheeraad ah.
Tallaabada 3: Samee nadiifin qoto dheer
A
B. Adeegyo maro nadiif ah oo nadiifinta ah si aad uga saarto wasakhda lagu maydhay kabaha.
C.DO QAADASHADA DIIWAANKA Haddii loo baahdo.
Tallaabo 4: Kabo qalalan
Cuntada kabaha, gacmahaaga ku xoq xoq, Gacmaha gacmaha ku xoq, oo waxaad ku dhex ordaa biyo.
B. Inta kabaha kabaha kabahaaga ka kabahaaga kabahaaga, ku buufi daawada kabahaaga, kabaha u daa si dabiici ah u qallaji si dabiici ah ka dibna dib u soo celi.
C. Kabaha dhinaca dhinaca tuwaal qalalan. U dhaaf iyaga hawo qallalan, oo meelkasta laga qaato 8 illaa 12 saacadood. Waxaad ku dadajin kartaa geedi socodka qalajinta adoo kabaha horya kabaha marawaxa ah ama daaqad furan, laakiin ha hor dhigin meel kasta oo ka mid ah isha kuleylka maxaa yeelay kuleylka ayaa kabaha u dabin kara kabaha ama xitaa haga saarin. Mar alla markii ay qallalaan, beddelaan xinjirowga oo dib-u-maydh kabaha.
Waqtiga Post: aug 31-2022
