Waxaa jira sababo badan oo kala duwan oo lagu iibsado kabaha kabaha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun cagta oo aad raadinayso gargaar; Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso meel lagu ciyaaro oo lagu ciyaaro ciyaaraha isboortiga, sida orodka, teniska, ama kubbadda kolayga; Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso inaad beddesho laba-labood oo duugoobay oo kabahaaga la yimid markii aad soo iibsatay. Sababtoo ah waxaa jira badeecooyin badan oo kala duwan oo la heli karo iyo sababo badan oo lagu dukaameysto, waxaan ogaanay in doorashada saxda ah ee baahidaada ay noqon karto hawl adag, gaar ahaan kuwa wax iibsanaya marka ugu horeysa. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaan halkaan u joogno inaan kaa caawino inaad hesho waxa adiga kuu fiican.
Taageerada Orthotic Arch
Taageerada qaansada Orthotic waa godad ka kooban saxan taageero adag ama badh-adag ama goob taageero. Waxa kale oo loo yaqaan 'insoles orthotic', 'taageerada qaansada', ama 'orthotics' kuwanu waxay caawiyaan hubinta in cagtaadu ay ilaalinayso qaab dabiici ah oo caafimaad leh maalinta oo dhan.
Orthotics-ku waxay taageeraan cagtaada iyagoo diiradda saaraya meelaha ugu muhiimsan ee cagta: qaansada iyo ciribta. Orthotics-ka waxaa loogu talagalay in lagu dhiso taageero qaanso ah si looga hortago burburka qaansada iyo sidoo kale koobka ciribta si loo dejiyo canqowgaaga. Orthotics-ku waa ikhtiyaar weyn oo looga hortagayo fasciitis plantar ama xanuunka bowdada. Intaa waxaa dheer waxay hubinayaan dhaqdhaqaaqa lugaha ee dabiiciga ah markaad socoto taas oo ka hortagi karta ku-jiidashada ama leexashada.
Taageero Barkiran
Halka orthotics-ku ay bixiyaan taageero adag oo adag ama mid adag, taageerooyinka barkinta leh waxay bixiyaan taageero qaanso oo dabacsan oo laga sameeyay barkin daboolan ilaa kabahaaga.
Taageerada barkinta leh waxaa sidoo kale lagu magacaabi karaa "barkimaha qaansada." Insoles-yadaan waxaa loogu talagalay inay bixiyaan xoogaa taageero cagta ah iyadoo diiradda la saarayo ugu horrayn bixinta barkinta ugu sarreysa. Tani waxay si gaar ah faa'iido u leedahay xaaladaha taageerada saxda ah la doonayo, laakiin yoolka koowaad ee insole-ka waa in laga saaro daalka cagaha. Socodayaasha/orodyahanada doonaya taageerada barkinta waxay u janjeeraan inay ka door bidaan taageerooyinka qaansada barkinta ah, iyo dadka maalinta oo dhan istaaga, laakiin haddii kale ay qabaan xaalado cago ah ayaa inta badan ka faa'iidaysta taageerooyinka barkinta leh.
Barkimooyinka fidsan
Barkinta barkinta fidsan haba yaraatee ma bixiso wax taageero ah - si kastaba ha ahaatee wali aad bay faa'iido u leeyihiin inay bixiyaan barkinta barkinta kabo kasta. Maqasyadaan looguma talagalin inay bixiyaan taageero, laakiin waxaa lagu dhejin karaa kabo si ay u noqdaan bedelka daboolka, ama inay ku daraan xoogaa barkin dheeraad ah cagahaaga. Qulqulka raaxada caadiga ah ee Spenco waa tusaale ugu fiican ee barkin dheeri ah oo aan lahayn taageero dheeri ah.
Ciyaaraha fudud/Sports Insoles
Insoles-yada ciyaaraha fudud ama kuwa ciyaaraha ayaa inta badan ka takhasus iyo farsamo badan marka loo eego kuwa caadiga ah - taas oo macno samaynaysa, waxaa loo farsameeyay waxqabad wanaagsan. Insoles-ka ciyaaraha fudud waxaa loo qaabeeyey iyadoo maskaxda lagu hayo hawlo gaar ah ama ciyaaraha.
Tusaale ahaan, orodyahanadu waxay caadi ahaan u baahan yihiin cirib fiican iyo suufka hore ee cagaha iyo sidoo kale nidaamka taageerada cagta si uu uga caawiyo dhaqdhaqaaqooda cirib-ilaa-lugo (gait). Baaskiilada waxay u baahan yihiin taageero badan iyo taageero xagga hore ah. Iyo kuwa ka qaybqaata ciyaaraha barafka sida skiing-ka ama fuulista barafka waxay u baahan doonaan maro diirran oo xajiya kulaylka iyo barkinta kabaha. Fiiri liiskayaga buuxa ee insoles-ka dhaqdhaqaaqa.
Insoles-ka culus
Kuwa ka shaqeeya dhismaha, shaqada adeegga, ama cagahooda ku jira maalinta oo dhan oo u baahan xoogaa taageero dheeraad ah, qalab culus ayaa laga yaabaa in loo baahdo si ay u bixiyaan taageerada aad u baahan tahay. Insoles-ka culeyska culus waxaa loogu talagalay in lagu daro barkin la xoojiyay iyo taageero, ka raadi godkayaga shaqo si aad u hesho lammaane adiga kugu habboon.
Insoles Cidhibta Sare
Cidhibtu waxay noqon kartaa mid qurux badan, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa xanuun (oo waxay ku gelin karaan halista dhaawaca cagta). Natiijo ahaan, ku darida cirbadaha caatada ah, kuwa hoose waxay ku dari karaan taageero si ay kuugu hayaan cagahaaga oo ay uga hortagaan dhaawaca markaad xiran tahay cidhibta. Waxaan sidnaa tiro ka mid ah ciribta cidhibta dheer oo ay ku jiraan Superfeet Easyfit cidhibta sare iyo Superfeet Maalin kasta cidhibta sare.
Waxaa jira sababo badan oo kala duwan oo lagu iibsado kabaha kabaha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun cagta oo aad raadinayso gargaar; Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso meel lagu ciyaaro oo lagu ciyaaro ciyaaraha isboortiga, sida orodka, teniska, ama kubbadda kolayga; Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso inaad beddesho laba-labood oo duugoobay oo kabahaaga la yimid markii aad soo iibsatay. Sababtoo ah waxaa jira badeecooyin badan oo kala duwan oo la heli karo iyo sababo badan oo lagu dukaameysto, waxaan ogaanay in doorashada saxda ah ee baahidaada ay noqon karto hawl adag, gaar ahaan kuwa wax iibsanaya marka ugu horeysa. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaan halkaan u joogno inaan kaa caawino inaad hesho waxa adiga kuu fiican.
Waqtiga boostada: Agoosto-31-2022
