Qeexid, Hawlaha ugu muhiimsan iyo Noocyada Insoles
Sifada sanqadhyadani waa in sida caadiga ah si dhexdhexaad ah loo gooyo si ay cagahaaga ugu habboonaadaan
Insole waa lakabka gudaha ee kabaha, oo ku yaala inta u dhaxaysa sare iyo cidhifka, waxaana loo isticmaalaa in lagu siiyo raaxada iyo barkinta cagta. Insole-ku wuxuu si toos ah ula xiriiraa cidhifka cagta, nadiifinta kabaha oo daboolaya godka aan sinnayn, taas oo hagaajinaysa dareenka cagta. Insoles tayo sare leh sida caadiga ah waxay leeyihiin nuugista qoyaanka wanaagsan iyo guryaha ka saarista qoyaanka si kabaha ay u engegaan. Dabcan, inta lagu guda jiro hagaajinta shaqeynta kabaha, kala duwanaansho kala duwan ayaa sidoo kale bixin kara hawlo gaar ah sida cagaha lafaha, nuugista shoogga iyo nadiifinta bakteeriyada.
Qeexid, Hawlaha ugu muhiimsan iyo Noocyada Kabaha La geliyo
Noocyada caadiga ah ee insoles waxaa ka mid ah
Insoles Taageerada Arch:hagaajinta dhererka qaansada oo sidaas hagaajiso booska iyo socodka jidhka.
Insoles shoog nuugaya: Kor u qaad raaxada iyo nuugista naxdinta
Raaxada insole:sida xumbo xusuusta, xumbo PU, hubi raaxada maalinlaha ah iyo xirashada shaqada
Farqiga ugu weyn ee udhaxeeya insoles iyo kabaha kabaha
In kasta oo kabaha la geliyo iyo kabaha kabaha ay bixiyaan raaxada cagaha maalinlaha ah, waxaa jira farqi weyn oo ku saabsan halka loo isticmaalo kabaha, ujeeddadooda iyo is-beddelkooda. Jadwalka hoose wuxuu soo koobayaa faraqa u dhexeeya kabaha la geliyo iyo kuwa la geliyo
Kabaha la geliyo waa lakabka alaabta dahaarka ah ee gudaha kabaha taas oo loo isticmaalo in lagu duubo maqaarka cagta oo kor loogu qaado raaxada gudaha kabaha. Kabaha la gashado waxay noqon karaan suufka hore ee cagaha, suufka qaansada, ciribta ciribta, ama 3/4 gudaha. Waxaa loogu talagalay inay wax ka qabtaan 1 ama 2 dhibaatooyinka cagaha ee gaarka ah, sida xanuunka dhabarka, ciribta ciribta, fasciitis plantar, ama xanuunka cagaha hore.
Noocyada caanka ah ee kabaha kabaha waxaa ka mid ah:
3/4 taageero kabo gashado: si loo yareeyo xanuunka bowdada
Barkimada Cidhibta:Waxay dejisaa cadaadiska cidhibta marka ay taagan tahay ama soconayso wakhti dheer.
Barkinta cagta hore: waxay yaraynaysaa cadaadiska cagaha hore ee kabaha, tusaale ahaan kabaha sare, kabaha maqaarka.
Sida loo doorto alaabta saxda ah sida loo isticmaalo
Iyadoo ku xiran xaaladaha isticmaalka kala duwan iyo baahida cagaha, waa inaad doorataa nooca ku habboon ee insole ama fiiro gaar ah u leh sifooyinka kabaha kabaha si aad u hesho raaxada ugu fiican iyo natiijooyinka shaqeynta:
Socdaal maalmeed/ caadi ah:Raaxada iyo neefsashada ayaa ah tixgelinta koowaad. Waxaa lagu talinayaa in la doorto kabo leh barkin jilicsan oo jilicsan, maaddadu waxay noqon kartaa xumbo xusuusta ama xumbo PU, iwm, taas oo bixin karta raaxada iyo taageerada maalinta oo dhan. Kabaha gelinta, dahaarka dharka lagu neefsado ayaa ah doorasho wanaagsan, way ku raaxaystaan in la taabto waxayna ka tirtiri karaan dhididka iyo qoyaanka si loo hubiyo in cagahaagu sii qallalaan ka dib socod dheer. Insoles-ka la neefsan karo iyo gelinta kabaha ayaa si gaar ah muhiim ugu ah xagaaga ama dadka dhididsan, iyada oo la doorbidayo in-soles leh qoyaan-jilicsan iyo sifooyinka bakteeriyada.
Jimicsiga/orodka ciyaaraha:Diirada saar taageerada iyo nuugista shoogga si kor loogu qaado waxqabadka iyo raaxada. Orodka, ciyaaraha kubbada iyo ciyaaraha kale waxay u baahan yihiin insoles leh barkin wanaagsan iyo waxqabadka shoogga si loo yareeyo saameynta ay qaadaan cagaha iyo kala-goysyada. Insoles isboorti oo khaas ah ama naxaas nuugaya waa in la doortaa, gaar ahaan noocyada jilicsan ee naqshadeynta taageerada qaansada si loo ilaaliyo xasilloonida cagaha loogana hortago xanuunka qoorgooyaha ilmo-galeenka.
Isla mar ahaantaana, dahaarka mesh-ka iyo sare ee neefsashada ee dusha sare ee xuubka xuubka ayaa kaa caawin kara in ay si degdeg ah u daadiyaan kulaylka iyo dhididka inta lagu jiro jimicsiga adag si looga fogaado cagaha oo barara.
Baahiyaha Gaarka ah ee Caafimaadka cagaha:Dhibaatooyinka ay ka mid yihiin cagaha fidsan, qaansooyinka dhaadheer, iyo xanuunka dhirta, xuubka orthotic insoles ama daawoyinka ayaa loo baahan yahay si loo daboolo baahiyaha taageerada cagta. Tusaale ahaan, dadka leh cago fidsan (cagaha fidsan) waa in ay doortaan saqafyo leh barkimo qaanso ah si ay u taageeraan, halka kuwa qaansada dhaadheer leh ay doortaan maqaarrada buuxinaya meelaha bannaan ee qaansada oo yareeya cadaadiska cagaha hore iyo ciribta. Haddii aad qabto arrimo xanuun sida fasciitis plantar, ka fiirso shoogga-nuugaya ama insoles orthotic ee la habeeyey si cadaadiska looga yareeyo.
Dabcan, waxaan sidoo kale u baahanahay inaan tixgelinno qadarka booska kabaha ee noocyada kala duwan ee kabaha. Ka dib oo dhan, insoles taageerada qaansada waxay weli u baahan yihiin inay qabsadaan meel cayiman oo kabaha ah. Haddii booska gudaha kabaha uu yar yahay, waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad isticmaasho kabo 3/4 ah si aad u xalliso dhibaatada cagta oo aad u hubiso raaxada cagaha markaad xiran tahay kabaha.
Guud ahaan, gelinta kabaha iyo kabaha waxay leeyihiin doorar u gaar ah oo ay ciyaaraan: insoles waxay diiradda saaraan taageerada cagaha buuxa, barkinta iyo hagaajinta shaqada, halka kabaha kabaha ay diiradda saaraan xallinta dhibaatooyinka kabaha ama cagaha. Macaamiishu waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan tafaasiisha gelinta kabaha iyo kabaha iyadoo la raacayo xaaladahooda isticmaalka iyo xaaladaha cagaha, si ay u doortaan alaabta kabaha kuwaas oo labadaba raaxo leh oo buuxiya baahidooda.
Dabcan, ganacsiga B2B, sida daryeelka cagaha xirfadle ah iyo warshad daryeelka kabaha oo leh waayo-aragnimo 20 sano ka badan, waxaan leenahay saldhig macluumaadka badeecada oo dhamaystiran si aan uga caawino macaamiisheena inay helaan alaabooyin daboolaya baahidooda suuqa.
Waqtiga boostada: Mar-14-2025
