lugaha orthotics plantar fasciitis taageero xoog leh nimanka neefsashada maqaar cad oo dhab ah oo kabaha

Soo bandhigida Ragayada Neefsiga ee Dhabta ah ee Maqaar Saaran, oo si gaar ah loogu talagalay in lagu daweeyo fasciitis plantar. Laga soo sameeyay lo'da, cinjirka, iyo agabka TPU oo tayo sare leh, hubinta adkeysiga iyo raaxada. Insoles-yadani waxay ka kooban yihiin naqshad gaar ah oo bixisa taageero xoog leh, si wax ku ool ah u yareeya raaxo la'aanta ay keento fasciitis plantar iyo hagaajinta booska cagaha.

Astaamaha Muhiimka ah:

1. Taageerada Arch Strong: Naqshadaynta gaarka ah waxay bixisaa taageero xoog leh, yaraynta xanuunka la xidhiidha fasciitis plantar.
2. Maqaar Dhab ah oo la Neefsan karo: Waxa laga sameeyay sac lo'aad oo qaali ah, maqaar-qaadahani waxay bixiyaan neefsasho aad u wanaagsan, yaraynaysa ur cagaha iyo qoyaanka.
3. Naqshad La'aan: Hoosta qoraalka ah waxay hubisaa xasilloonida iyo badbaadada markaad socoto.
4. Isticmaalka badan: Ku habboon noocyada kala duwan ee kabaha sida kabaha isboortiga, kabaha caadiga ah, iwm.